Tips Sehat Minum Kopi

Sebagian orang beranggapan bahwa teman terbaik saat bek

erja adalah secangkir kopi. Namun apakah penderita hipertensi bisa tetap bersahabat dengan kopi sambil bekerja? Berikut ini ada beberapa tips agar Anda bisa tetap menikmati nikmatnya kopi tanpa khawatir akan mengalami gangguan pada kesehatan.

1. Atur dosis kopi yang akan Anda minum. Kebanyakan peneliti mengungkapkan bahwa minum 300 mg kafein atau sekitar ti
ga cangkir kopi tiap hari tidak memberikan efek negatif pada orang sehat.

Tiap orang memiliki batas tersendiri ketika meminum kopi. Untuk itu ada baiknya Anda mengetahui kandungan kopi yang Anda konsumsi.